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運動不足? [気になること]




久しぶりの記事となりました・・・。




土曜日の夕飯の後、洗いものをしょうと思い、
流し台に立ち、スポンジと洗剤を手に取ったら・・・、


背中がズッキィーーン!"/(*▽*) アイタタ・・・



背中を中心に、首と両肩も痛くなり、
上も右も左も向けなくなりました。


寝返りを打つのも・・・やっとこさ(・・、)

お尻が痒くても、かけやしない(ノω・、) ウゥ・・・


でも、主婦だから頑張りました。

掃除に洗濯、買物行ってご飯作って・・・。




様子を見て、病院に行こうと思い、
取り合えず、家にあった湿布を使いましたが、
持久戦になると思い、痛い体で湿布を買いに行きました。


それも・・・2箱!!


シップ薬.jpg

なのに、買ったその日に治りました♪(あれ~?



あの痛みは、何だったのでしょう?(運動不足~?




そんなこんなで、完璧じゃありませんが、
PCに向かい、タイピング出来るようになり一安心♪


また、皆さんのところへお邪魔しますので、
よろしくお願いしま~す♪(^ー^)ノ



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コメント 45

Gabriel

SIBAさん こんばんは。運動不足だったら・・・いいんですけど、いろんなものの現れだったりすることもあるらしいですから、同じような事があったら今度は気をつけてくださいね。主婦業頑張りすぎないでくださいませー。
by Gabriel (2008-03-26 19:45) 

ハードロック芸人

治ってよかったですね。
でも何かの病気のまえぶれかもしれませんので、看ていただいたほうがよろしいのではないでしょうか〜♪
by ハードロック芸人 (2008-03-26 20:32) 

ファルコン騎士

SIBAさん こんばんは!

背中ですか・・
俺は筋肉痛で痛くなったことがあるけど
腰と同様 生活に支障を来たしますよね(>_<)

でもSIBAさんの場合 突然の痛みなんですよね?
念のため 時間があったら早めに病院で診てもらった方がイイかもしれないですよ
by ファルコン騎士 (2008-03-26 20:46) 

清愛(せいと)

大丈夫???(・・;)
前にも腰が痛む…とか言ってたし。。。

もし、腰だとしたら、湿布で冷やさないほうがいいんじゃないかな...?
(腰なら)逆に温めたほうが良いかも?

それと、(腰じゃなくて)背中の痛みは、内臓の病気だったりもするから。。。
診察受けてみるのも検討した方がいいかも。
僕も以前、背中が痛んで病院に行ったら心臓に病気が見つかったんだ。
背中が痛む原因として、心臓のほかには腎臓・筋膜・尿管・胃・十二指腸・肝臓・胆のう・肺など臓器に病気がある可能性も考えられるらしいよ。

単なる運動不足ならいいんだけど…
体に気をつけてね!^^
by 清愛(せいと) (2008-03-26 21:01) 

まる七

湿布薬買ってから治ったの?
もったいないと言うか 良かったと言うか‥
しかし 原因がなんなのか‥
筋肉痛だと思うけれど寝違えた時と同じ様な感じではないんでしょうか‥
忙しい毎日‥お気をつけてお過ごしください(笑顔)
by まる七 (2008-03-26 21:04) 

tomo

大丈夫~~
もしかしたら~ぎっくり腰じゃないのかしら~!
以前お友達が、ちょっと物を取ろうとしただけで~
動けなくなってしまったことがあります~!
よかったら、病院へ行って調べてみてね~

主婦は、休めないもの~~
私も~先日~家の中でワンコも柵につまずき、
また右脇~軟骨ヒビです~(ーー;)
少し休んで、ユックリしてね~!!


by tomo (2008-03-26 21:26) 

kotobuki

お久しぶりです。
コメント、niceありがとうございました。
その後、お体の方は大丈夫ですか?
私も突然の痛みにしばし悩まされます。(原因は本当に運動不足ですが。)
もしかして、もう私の年代に近づいてきていたりして。(失礼しました。)^^
お体に気をつけて、楽しくブログを続けてください。
by kotobuki (2008-03-26 21:29) 

ハム子

背中が攣ったとか!?
ハム子も運動不足なので
気をつけないと~~
by ハム子 (2008-03-26 22:39) 

香雪蘭

筋がバキーンとなったのでしょうか…
…鎖骨の辺りの筋とか、
よくそういう風になりますよね。
それが酷めの衝撃だと
腕まで痺れてきたりもしますし(汗)。
by 香雪蘭 (2008-03-27 00:43) 

クロちゃん

急に体を動かすと肩が張ったりしますけど、すぐ治ったりすると逆に心配ですね。
腕をゆっくり大きく回すと筋肉がほぐれていいそうですよ。
同じ症状が続くようだったら一度診てもらうことをお勧めします。
by クロちゃん (2008-03-27 06:47) 

HAtA

最近更新が無いから心配してたけど…。
大変だったね。回復したなら安心…かな?

僕もとある事で腰を「ピキッ」と
いわせたことがあるけど、痛いよね~、あれ。

僕も皆さんと同意見。病院なり接骨院なりに
診てもらうといいかも。それでは~。
by HAtA (2008-03-27 13:17) 

響(きょう)

治ってなによりです☆
by 響(きょう) (2008-03-27 15:38) 

luca

俺も結構前に背中の痛みに襲われた事がありましたが、一番酷かった時は起き上がる事すらできませんでした(≧Д≦)
一応その時の記事をトラックバックさせて頂きました〜(・∀・)
by luca (2008-03-27 15:40) 

たま

私の腰痛も痛みはマシです。
奴に、人の何十倍も歩けって言われたから
昨日は会社まで歩いた。片道5㌔。
そう往復10㌔歩いた。

人の何十倍も歩いた。


明日も歩く予定
by たま (2008-03-27 16:11) 

ちぃ

こんばんわー!よくなって良かったですねー、何だったのでしょうか??寝違えて首が痛くなったことありますがすぐには治らなかったなぁ。
ストレッチとかで体をほぐすと良いのかもしれませんねっ(^-^)
by ちぃ (2008-03-27 18:54) 

イチ

私は柔軟性がまったくなくガチガチの体なもんで痛めます。
ストレッチはするようにはしてるんですが
効果はといえばあるようなないような。
by イチ (2008-03-27 19:30) 

SIBA

☆Gabriel さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
以前、ギックリ腰になったり、足が攣ったりしているので、何か、そんな関係かな?って気もします。
でも、また、同じ症状が出るようなら病院行きますね♪_(^^;)ゞ

by SIBA (2008-03-27 21:59) 

SIBA

☆ハードロック芸人さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
実は、今日、古新聞2ヶ月分を管理人さんのところへ持って行って、また、背中痛めてしまいました!(・・;)
折角、治っていたのにぃ~!って感じ(T_T)
また、湿布貼り捲くります!で、なかなか治らないようなら、病院行ってきま~す!

by SIBA (2008-03-27 22:02) 

SIBA

☆ファルコン騎士さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
今日、また痛めちゃいました(--,)ぐすん
やっぱ、無理は出来ませんよね~
しばらく、家事サボっちゃおうかしら?('-'*)エヘ
長引くようなら病院行きますね~

by SIBA (2008-03-27 22:04) 

SIBA

☆清愛(せいと)さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

心配してくれてありがとぉ~♪
折角、治ってルンルンだったのに、今日、2ヶ月分の古新聞運んでて、また痛めちゃった!(・・、)
また、しばらく不自由な生活やけど、家事ボチボチ頑張る♪
しかし、何でも良く知ってるね!ビックリ!
痛みが長引くようなら、病院行くわ♪

by SIBA (2008-03-27 22:08) 

SIBA

☆まる七さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

それがね~勿体無くなかったんですよぉぉぉ!
また、痛めちゃって、湿布大活躍しそうなんです。
私的には、筋を違えた感じなんですが、痛みが続くようならお医者さん行ってみます♪
by SIBA (2008-03-27 22:11) 

SIBA

☆tomoさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

去年、ギックリ腰2回したけど、今回のは違うみたい~(・・;) 背中から肩に掛けてって感じなんです。
今日、また痛めちゃったから、何か、辛くって(T_T)
そうそう、tomoさんも怪我しましたよね!
軟骨ヒビって・・・メチャ痛そう(・・;)
私、骨折とかしたこと無いけど、きっと脂汗が出るくらい痛かったと思います。
お互い、気をつけましょうね♪

by SIBA (2008-03-27 22:16) 

SIBA

☆kotobuki さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
背中や肩が首が痛いって、ほんと気分悪いですよね~ 去年は、ギックリ腰2回もやっちゃったし・・・。
kotobuki さんって、お年幾つかしら?ドキドキ(・・;)
お互い、気をつけて頑張りましょうね♪(*^^*ゞ


by SIBA (2008-03-27 22:20) 

SIBA

☆ハム子さん
コメントを有り難うございます♪

ほんと、攣ったって感じなんですよ。
筋肉なんて、全然鍛えて無いからな~(^。^;)
ハム子さんも気をつけて下さいね♪

by SIBA (2008-03-27 22:22) 

SIBA

☆香雪蘭さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

痛いのは、背中と肩と首だけで、鎖骨の周りや筋は全然痛く無いんです。前はセーフ!って感じ♪
きっと、筋肉が攣ったのだと思うのですが・・・。
日頃から、少しでも筋肉鍛えなきゃって思いました。
by SIBA (2008-03-27 22:25) 

SIBA

☆クロちゃん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
PCやTV見たりした後は、肩を上下させたり腕を回して筋肉を解すようにしています。
でも、明らかに筋肉が弱ってるって感じかな~(^。^;)
今日、また痛めちゃったし、痛さが取れないようなら病院行ってみます♪

by SIBA (2008-03-27 22:29) 

SIBA

☆HAtA さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

心配掛けちゃってごめんね~♪
今回、痛みが酷かった割には治りが早かったんだけど、今日、またやっちゃった!(゜ー゜;Aアセアセ
油断禁物って感じやわ~ 痛みが続くようなら診て貰って来るね(^^;)

by SIBA (2008-03-27 22:32) 

SIBA

☆響(きょう)さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

お陰さまで、何とか治りました~♪
って、ルンルンのところなんですが、今日、古新聞2ヶ月分を運んでいて、また、背中と肩痛めちゃいました。やっぱ、無理はダメですよね~
響(きょう)さんも、突然来ることがあるので気をつけて下さいね♪
by SIBA (2008-03-27 22:35) 

SIBA

☆luca さん
コメントとトラバ有り難うございます♪

起き上がることが出来ないなんて、相当、酷いじゃないっすか?!
今日、治っていたのにまた痛めちゃって・・・。
今後の参考に、記事読ませて頂きますね~♪

by SIBA (2008-03-27 22:38) 

SIBA

☆たまちゃん
コメント☆⌒(*^-゜)v Thanks!!

腰、良くなって良かったやん♪
しかし、そんなに歩いて大丈夫なん?
まっ、先生が言うんなら間違い無いんやろうけど?
でも、腰痛に歩け歩け~はキツイな!

by SIBA (2008-03-27 22:40) 

SIBA

☆ちぃさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

有り難うございます♪すっかり良くなりました!
って、レスしたかったのに、また痛めちゃいました。
まだ、安心できる範囲じゃなかったみたいなんです。
私、寝違えじゃないのですが、どうも枕が合わないようで、朝起きると首が痛いんです。
毎朝、首が痛いって言うのも辛いっすよ_(^^;)ゞ
ストレッチ、いいかもですね!(*^^*ゞ
by SIBA (2008-03-27 22:44) 

トーマ

無事に治ってよかったです・・・。運動不足を感じるなら家でWiiFitとかで運動不足を解消しましょうw
by トーマ (2008-03-27 22:44) 

SIBA

☆イチさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

私、結構、体は柔らかいんですよ。
でも、筋肉は衰えているみたいです(^。^;)
ストレッチは、程よく筋肉をほぐすみたいで良さげですよね~ でも、一人じゃ、なかなか実行出来ないでいます。
by SIBA (2008-03-27 22:46) 

SIBA

☆トーマさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ご心配有り難うございます♪
何とか、短期間で治ったのに、今日、また痛めちゃって・・・ほんと、ドジなσ( ̄∇ ̄;)アタシ
そうそう、TVのCMでWiiFitを見る度に、欲しいな~って思います。でも、私、長続きしないこと分かっているのでソフトを買うのに勇気がいるんですよ~_(^^;)ゞ

by SIBA (2008-03-27 22:50) 

SIBA

☆Krause さん
☆afs さん
ナイスを有り難うございます♪

また、お邪魔しますね~♪(^ー^)ノ

by SIBA (2008-03-27 22:51) 

ちあき

あらら、大丈夫ですか?
突然の痛みというので、ギックリ腰(背中?)みたいな物かと思っちゃいました。
痛みはひいたとはいえ、心配ですね。
無理をせず、お大事にしてくださいね^^
私も運動不足、気をつけないと^^;
by ちあき (2008-03-27 23:17) 

natsu

こんばんは、natsuです。
何が原因だったんでしょうね?不思議です・・・
運動不足といえば、会社の健康診断の問診で「肩こりがひどいんです」と言ったら「運動不足です」と返され、それを他の社員さんに言ったら他のことでも「運動不足です」と返された人多数・・・「運動不足」って便利な言葉です(笑)
by natsu (2008-03-27 23:33) 

jun

突然の痛みってわかります~!!
でも私は昔痛めた腰痛が天気が悪い日とか
腰を使った日とかにいたくなるってもんですが・・・。
でも急に治るっていうのも変わってますね。
でも治ってよかったですね!!
by jun (2008-03-28 01:18) 

吟遊詩人41

湿布の匂いのするSIBAさん、萌え~~~~~~~~~~~~~~~!
いやいやいやいや、、、大丈夫ですか?
運動不足ですか・・・ワタシも運動不足には自信あります♪
あ、コロン様に散歩連れて行っていただいてるから、何気に運動不足解消されてるようです(^_^;)
by 吟遊詩人41 (2008-03-28 20:19) 

SIBA

☆ちあきさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

背中も腰のように、ギックリになるのかしら?(^。^;)
突然、攣ったような感じになって固まっちゃいました。
筋肉モリモリは嫌だけど、軽い運動でもして、
少しは筋肉作らないと!っておもいました~♪_(^^;)ゞ
by SIBA (2008-03-28 23:07) 

SIBA

☆natsuさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

ほんとの原因って、何だったんだろ?って感じです。
家に居る時で良かったな~って思います(・・;)
運動不足・・・確かに、便利な言葉ですよね!
否定できないだけに、言われたら言い返せないのが悔しいっす!_(^^;)ゞ

by SIBA (2008-03-28 23:09) 

SIBA

☆junさん
ナイスとコメント有り難うございます♪

お陰さまで、少しずつですが楽になっています。
でも、突然はキツイですよね!
junさんの腰は、もう慢性的な痛みなんですか?
季節の変わり目には、くれぐれもご注意下さいね♪

by SIBA (2008-03-28 23:12) 

SIBA

☆吟遊詩人41さん
ナイスとコメント有り難うございます♪

背中って、手が届かないんですよ~
吟さん、湿布貼ってくれます?(///∇//)テレテレ
そうそう、吟さんはコロンチャンのお陰で何とか運動不足解消してますよね~
私も、ワンちゃん飼おうかしら?

by SIBA (2008-03-28 23:14) 

SIBA

☆わ〜ちんさん
ナイスとトラバ有り難うございます♪

今から、記事拝見に伺いま~す♪(^ー^)ノ

by SIBA (2008-03-28 23:16) 

SIBA

☆xml_xsl さん
☆イッキさん
いつも、ナイスを有り難うございます♪

また、お邪魔しますね~♪(^ー^)ノ

by SIBA (2008-03-28 23:17) 

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